1. බල්ලන් නොකෑ යුතු සුරතල් කෙටි ආහාර මොනවාද?
1. ශීතකරණයෙන් පිටතට ගත් මාළු සහ කිරි (පාචනය ඇති කිරීමට පහසුය).
2, බූවල්ලා, බෙල්ලන්, ඉස්සන්, කකුළුවන් සහ අනෙකුත් මුහුදු ආහාර (ජීර්ණය කිරීමට පහසු නොවේ).
3. කුකුල් මස් හෝ මාළු ඇටකටු (සමහර විට බඩවැල් ලේ ගැලීම ඇති විය හැක).
4. අතුරුපස කල් තබා ගැනීම (දත් දිරායාම හා තරබාරුකමේ ප්රධාන හේතුව බවට පත්වනු ඇත).
5.ශක්තිමත් කුපිත කරවන කුළුබඩු.
2. ඔබේ බල්ලා වැඩිපුර කෙටි ආහාර අනුභව කළහොත් කුමක් සිදුවේද?
1. බල්ලා සුරතල් සුලු ආහාර ඕනෑවට වඩා අනුභව කරන අතර, එය අච්චාරු කන අය වීමේ නරක පුරුද්දට තුඩු දෙනු ඇති අතර, ප්රධාන ආහාරය සඳහා රුචිය සහ උනන්දුව අඩු කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කෙටි ආහාර පමණක් අනුභව කිරීමේ සංසිද්ධිය ඇති වන අතර එය බල්ලාගේ භෞතිකයට බලපායි. සංවර්ධනයක්..
2. බල්ලන් සඳහා බොහෝ කෙටි ආහාර අනුභව කිරීම ද මන්දපෝෂණයට හේතු වේ.කෙටි ආහාර රසවත් වුවත් ඒවා බලු ආහාර තරම් පෝෂණීය නොවේ.දිගු කලක් තිස්සේ සුරතල් සුලු ආහාර ප්රධාන ආහාරය වන අතර එමඟින් සුනඛයින්ගේ පෝෂණීය පෝෂණයට හේතු වේ.අසම්පූර්ණ ඇතුල්වීම.
3. සුරතල් සංග්රහවල රසය ඉතා හොඳ වුවද, එය තවමත් ප්රමාණය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ.ඕනෑවට වඩා ආහාර ගැනීමෙන් සුනඛයාගේ බර වැඩි වන අතර, එය බොහෝ ශාරීරික රෝග ඇති කරන අතර අභ්යන්තර අවයව මත බර වැඩි කරයි.
3. සුනඛ සංග්රහ සඳහා පූර්වාරක්ෂාව
1. නියමිත වේලාවට සුරතල් සංග්රහ පෝෂණය නොකරන්න
ඔබ සෑම දිනකම නියමිත වේලාවට සුනඛ සංග්‍රහයක් ලබා දෙන්නේ නම්, එය ඔහුගේ ප්රධාන ආහාරය බව බල්ලා සිතනු ඇත, සුරතල් සංග්‍රහය ප්රධාන සුනඛ ආහාරයට වඩා රසවත් වනු ඇත.දිගු කලක් ගත වූ පසු, බල්ලා සුනඛ ආහාර සහ සංග්රහ වලට විරුද්ධ වනු ඇත.
2. තනි ප්‍රභේදයකින් සුරතල් සංග්රහ පෝෂණය නොකරන්න
බල්ලන් සඳහා අසාධාරණ කෙටි ආහාර බල්ලන්ට පහසුවෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇති කළ හැකිය.ස්නැක්ස් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ විවිධත්වය සලකා බැලිය යුතුය.සුලු කෑම ඕනෑවට වඩා තනි නම්, බල්ලන්ගේ පෝෂණ ප්රමාණය සාපේක්ෂව කුඩා වන අතර එය මන්දපෝෂණය ඇති කිරීමට පහසුය.
3. බල්ලන් සඳහා සුරතල් සංග්රහ තෝරන්න
සුනඛයන් සඳහා සුරතල් සංග්රහයන් සුනඛයන් සඳහා පමණක් විය යුතුය.මිනිසුන් ආහාරයට ගන්නා රසකැවිලි, කරවල, මස් වැනි කෙටි ආහාර බල්ලන්ට කෙලින්ම ලබා දිය නොහැක, මන්ද බල්ලන්ගේ සහ මිනිසුන්ගේ ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වෙනස් වන අතර මිනිසුන් අනුභව කරන කෙටි ආහාරවල ලුණු ප්රමාණය සාපේක්ෂව ඉහළ මට්ටමක පවතී. බල්ලන්ගේ ආමාශ ආන්ත්රයික සෞඛ්යයට පහසුවෙන් බලපායි.
4. පෝෂණ සමතුලිතතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
සුරතල් සංග්රහවල අංශු මාත්‍ර හිඟයක් පවතී.වැඩිපුර සුනඛ සංග්රහ අනුභව කරන බල්ලන්ට අනිවාර්යයෙන්ම පෝෂණ අසමතුලිතතාවයක් ඇති වන අතර එය අච්චාරු සහ ආහාර අරුචියට හේතු විය හැක.ප්රධාන ආහාරය සහ සමහර පලතුරු සහ එළවළු හෝ වෙනත් මස් වර්ග පරිපූරක පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලෙස සුදුසු ලෙස එකතු කරනු ලැබේ.සුනඛයින්ට වැඩි පෝෂණයක් එක් කිරීමට, සුනඛ පෝෂණ ක්‍රීම් ආහාරයට ගැනීම ඉතා ජනප්‍රියයි, මන්ද සුනඛ පෝෂණ ක්‍රීම් වල සුනඛයාගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර එය වඩාත් පොහොසත් සහ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට හැකියාව ඇත.
පසු කාලය: අගෝස්තු-09-2022